Fitness Archive

10 Erros mais comuns de quem faz academia

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Olá Pessoal, tudo bem por aí? Segunda-feira é o dia oficial da frase “Hoje eu começo academia”, mas nunca é tarde né! Portanto, para você que começará hoje, segunda-feira ou já começou, o Papo Fitness dessa semana é para alertar sobre os 10 Erros...

Papo Fitness: Os Benefícios do Pilates

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Olá Pessoal, tudo bem por aí? Hoje inauguro um novo assunto aqui no blog: o Papo Fitness, com dicas e curiosidades para quem quer ter uma vida mais saudável. Para começar, quero mostrar a vocês os benefícios do pilates. Quero esclarecer que não...

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